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      對人類構成最大的危害，首先是高血壓，然后是吸煙，久坐排在第四”。據相關數據顯示“目前國內人們大概平均壽命是75到80之間左右，120-150歲其實是人的正常壽命。正是因為我們一些亞健康的狀態，我們一些疾病的發生，導致人類平均壽命縮短了”。

      1.要做到心態的平衡，把心態放好、放正，保持一顆平常心，切忌盲目攀比。
      2.正確的、合理飲食。快餐和過于精細的食物都不利于我們的健康。
      3.昆明格力空調專賣店堅持進行有氧運動，堅持鍛煉身體。比如快走、慢跑、游泳、乒乓球、登山，這些運動對我們的身體健康都是非常有好處的。